腿围量哪里

腿围通常指的是大腿围和小腿围。测量位置如下：

大腿围

测量位置 ：大腿最粗部位10厘米处，通常是在臀部与大腿交界处。

测量方法 ：被测者站立，两腿同肩宽，测量者从侧面将软皮尺放置于臀部的皱褶壁水平，环绕大腿一周。

小腿围

测量位置 ：小腿最粗壮处。

测量方法 ：被测者站立，两腿同肩宽，测量者将软皮尺在小腿最粗壮处以水平位绕其一周计量。

测量时应注意以下几点：

确保测量工具（软皮尺）的精确度，误差不超过0.5cm。

测量时，被测者可以站立或平卧，以保证测量位置的一致性。

测量后应双侧对比，以便观察左右大腿肌肉的发育是否均匀。

定期测量腿围可以监测肌肉容量和健康状况的变化

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