十月水果有哪些
十月是收获的季节，许多水果在这个时候成熟，提供了丰富的选择。以下是十月一些主要的时令水果：
1. **梨子** ：清甜适口，具有润肺降噪的功效。
3. **柑橘** ：新鲜可口，富含维生素C和E，有助于增强免疫力。
4. **冬枣** ：鲜甜微酸，含有丰富的维生素C，有助于胶原蛋白合成。
5. **柿子** ：橙红色，营养价值高，维生素和糖分丰富。
6. **苹果** ：鲜甜多汁，富含维C、维E、多酚和黄酮类物质。
7. **石榴** ：含水量高，酸甜可口，具有抗氧化作用。
8. **山楂** ：口感酸甜，具有开胃消食、活血化瘀的功效。
9. **杨桃** ：口感绵软、多汁、甜酸可口。
10. **猕猴桃** ：被誉为“维C之王”，含有丰富的维生素C和膳食纤维。
11. **甘蔗** ：汁多味甜，营养丰富，具有清热生津的效果。
12. **无花果** 、 **马蹄** 、 **火龙果** 等也是十月可选的水果。
请注意适量食用，避免过量导致身体不适。
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