十月水果有哪些
十月是收获的季节，许多水果在这个时候成熟，提供了丰富的选择。以下是十月一些主要的时令水果：
1. 梨子 ：清甜适口，具有润肺降噪的功效。
3. 柑橘 ：新鲜可口，富含维生素C和E，有助于增强免疫力。
4. 冬枣 ：鲜甜微酸，含有丰富的维生素C，有助于胶原蛋白合成。
5. 柿子 ：橙红色，营养价值高，维生素和糖分丰富。
6. 苹果 ：鲜甜多汁，富含维C、维E、多酚和黄酮类物质。
7. 石榴 ：含水量高，酸甜可口，具有抗氧化作用。
8. 山楂 ：口感酸甜，具有开胃消食、活血化瘀的功效。
9. 杨桃 ：口感绵软、多汁、甜酸可口。
10. 猕猴桃 ：被誉为“维C之王”，含有丰富的维生素C和膳食纤维。
11. 甘蔗 ：汁多味甜，营养丰富，具有清热生津的效果。
12. 无花果 、 马蹄 、 火龙果 等也是十月可选的水果。
请注意适量食用，避免过量导致身体不适。
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